朝食やおやつにピッタリ 材料 バナナ 100g 低糖質ココア 8g 卵 1個 牛乳70g 食パン お好きな量 Step1 バナナは皮をむいて、卵を入れて バナナを潰しながら混ぜます。 (70gバナナ使用) Step2 牛乳を50度ぐらい温めて、 ココアを入れて混ぜます。 Step3 Ste…
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